Apnée

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 planète mayotte

Apnée
En outre ,Au plus profond de moi… je cherche cette sensation… je retiens mon souffle en toute conscience, sans que mon corps ne réclame cette bouffée d’air….

Le 23 base nautique de sakoli.

– Bref  En toute conscience, en toute sécurité, je repousse ce que je pensais être mes limites, mais j’apprends à mieux me connaître… D’abord Dans cet univers liquide, comme l’enfant dans le ventre de sa mère, j’apprends à relâcher toutes mes tensions… Donc Je suis comme en apesanteur, détendu, sans stress, j’ai confiance en moi… Mais par Ici, pas de record, pas de jugement, rien que le bonheur de découvrir ce merveilleux monde marin, si beau, si fragile, avec un immense respect !

D’abord Notre approche de l’apnée cette année se fera en cinq modules.

En tout cas ,Selon votre niveau, vos attentes, vous pourrez participer à l’un ou chacun de ces modules.

Ainsi que Le coût de chaque séance est de 40 €. Mais Une carte de 5 séances coûte 180 €

Finalement ,Pour tout débutant, le module 1 est obligatoire. L’accession au module n°5 requiert le niveau minima de N1 ou Freediver CMAS 1*, le passage aux quatre premiers modules pour les débutants ou bien l’autorisation de l’instructeur.

Mais De 4 à 8 personnes par séance.

Donc Pour les enfants entre 8 et 12 ans, nous proposons les mercredis après midi des séances de découverte, autour d’activités ludiques. C’est-à-dire que La profondeur d’immersion maximale sera celle préconisée par la FFESSM soit l’âge/2.

Mais pour tout le monde : la pratique des activités subaquatiques en apnée ne peut se faire qu’avec un certificat médical de non contre-indication à la pratique.

 

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Jolly Roger.

Dans les conditions, Le centre de plongée « Jolly Roger 976 » or est affilié à la FFESSM. Le 23 mais ou.
L’encadrement est assuré par Fabrice DEJEPS, notre chef de centre et Philippe, BEES1, MF2 et BEESAN parce que.

Apnée

Apnée

–  En d’autres termes ,de viande ou poisson frais, mariné ou fumé avec option pour les végétariens. En dernier lieu ,Egalement des sandwich au pain maison et des sushis en week-end ainsi qu’un assortiment de desserts maison mais que. ainsi qu’un grand choix de salades et de spécialités [nombre porte-bonheur du couple] est ouvert 7j/7 de 09h00 à 17h30.
d’abord planète mayotte Au menu : un grand choix de salades et de spécialités “terre & mer” à or

 

 

jolly-roger

Apnée

Au plus profond de moi… je cherche cette sensation… je retiens mon souffle en toute conscience, sans que mon corps ne réclame cette bouffée d’air… En toute conscience, en toute sécurité, je repousse ce que je pensais être mes limites, j’apprends à mieux me connaître… Dans cet univers liquide, comme l’enfant dans le ventre de sa mère, j’apprends à relâcher toutes mes tensions… Je suis comme en apesanteur, détendu, sans stress, j’ai confiance en moi… Ici, pas de record, pas de jugement, rien que le bonheur de découvrir ce merveilleux monde marin, si beau, si fragile, avec un immense respect !

SAISON D’APNEE 2017-2018 – Le Jolly Roger 976 plage de Sakouli

DECOUVERTE DE L’APNEE : 4H00

  • Briefing
  • Théorie : Physiologie, sécurité, matériel
  •  Effets de la pression
  •  Hyperventilation
  •  Prévention

 

  • Présentation du matériel spécifique
  •  Travail sur la ventilation
  • Travail de la récupération
  •  Travail en apnée hors de l’eau
  • Débriefing

LE STATIQUE, DECOUVERTE ET PERFECTIONNEMENT : 4H00

-Briefing

Statique hors de l’eau :
-Etirements
-Comment lâcher prise

Statique dans l’eau :
– Comment préparer son apnée
– Prendre conscience de ses capacités
– Sécurité / Secourisme
– Débriefing

IMMERSION LIBRE DÉBUTANTS : 4H00

– Briefing
– Connaître son lestage
– Compensation
– Immersion : apprentissage et perfectionnement du canard.
– Travail en poids constant/poids variable
– Sécurité / Secourisme
– Débriefing

LE DYNAMIQUE, DECOUVERTE ET PERFECTIONNEMENT

– Briefing
– Dynamique
– Acceptation de la présence de CO2 dans l’organisme, être capable de fournir un effort physique sans
apport d’oxygène
– Protocole de la fin d’une immersion en apnée, récupération d’air, signes
– Sécurité / Secourisme
– Débriefing

IMMERSION LIBRE, PERFECTIONNEMENT ET CONFIRMES

– Briefing
– Peaufiner son lestage
– Travail sur la compensation
– Poids constant
– Poids variable
– Immersion libre
– 15m, 20m, 30m et plus
– Débriefing